典典頭抬高高 & 伏地挺身

頭抬高高的典典





很像在做伏地挺身的典典，後來累了想睡覺了，就開始"該"了~

望眼欲穿

From 典典的相簿 新增照片8張

典典的第一次-Part I

7月8日 下午發現典典會從趴睡的姿勢翻身到側躺然後仰躺之後，
7月10日 典典竟然睡過夜了！不知道是不是昨天出門，她都沒有睡得很熟，太累的關係，晚上凌晨12點(提早半小時)餵完她之後也12:40分了，哼哼啊啊的一點入睡(典典安撫自己睡覺的時間也差不多10-20分鐘上下)，結果半夜四點半應該醒來要奶的典典，竟然繼續睡到早上8:30，還是我叫她醒來的！(應該不是我睡死了沒聽到她哭喊的聲音吧！？)
不夜奶是目標之一，但是我們也都採順其自然的方式，典典身理狀況準備好，自然就可以睡過夜了，畢竟要睡過夜也是要體力的，雖然還不知道會不會變成常態，但至少典典破了她自己的紀錄，連續睡了七個小時，真棒！

接下來，應該還有很多第一次等著典典，很期待...

【轉載】嬰兒哭聲大有學問

MAGGIE: 我懷疑有這麼簡單嗎? 而且聽起來都一樣啊!!!

了解寶寶心聲　嬰兒哭聲大有學問
外電 報導

第一次為人父母的觀眾朋友，您可能常常搞不清楚，小嬰兒為何哭個不停？他們每一次的哭嚎，您能分辨出，自己的寶寶像要什麼嗎？在澳洲有一位媽媽，聽嬰兒的哭聲聽出了心得，她把3個月以內的嬰兒哭聲分成五大類，分別代表寶寶「肚子餓了」、「睏了」、「想打嗝」、「想放屁」和「不舒服」，怎麼辨別這些哭聲呢？下面新聞您要仔細看。 小寶寶又哭了，想必很多當爸爸媽媽的，都不知道小嬰兒哭，到底是想換尿布？ 還是要喝奶？不過有個澳洲的媽媽，花了8年的時間，終於搞清楚 嬰兒的哭聲，究竟想傳達，什麼意思。 根據研究顯示當小嬰兒的哭聲，發出「聶」的聲音時，他想表達的，就是他肚子餓了。 哭聲，就像這樣。嬰兒語言專家：「『聶』這個字代表餓了，會發出這個聲音，是因為孩子肚子餓了。」 再來聽聽這個聲音。嬰兒語言專家：「當你的寶寶發出『奧』的音，就表示他想睡了。」 就是像這樣的哭聲，寶寶的發音接近「奧」，這就代表寶寶感到疲倦，想要睡覺了。讓我們再聽一次，就是他想睡覺。 另外，像是「嘿」代表的是想打嗝，如果哭的聲音像「ㄟ」代表的是想放屁。最後如果寶寶哭出「ㄜ」的聲音，代表的就是他的身體不舒服，可能要帶他去看醫生了。 不過這幾種哭聲的辨別，只有0到3個月大的嬰兒適用，讓剛剛當準媽媽準爸爸的人，可以用哭聲，來判斷寶寶想要什麼。 不過研究嬰兒語言的媽媽表示，哭聲並不會因為人種或國籍，而產生差別，所以，下次如果你有機會，不妨用心聽聽，寶寶的哭聲，了解他，到底想做什麼，再為您重複您一次。 「聶」是肚子餓了，聽到「奧」，表示他要睡了。

典典開始練一技之長囉!

吞拳頭

【轉載】超級嬰兒通-睡眠

文章內容分享：

很 多人並不了解嬰兒需要父母的引導，來幫助他們建立良好的睡眠習慣．小寶寶並不了解該如何讓自己入睡，記住，你所做的每一件事，寶寶都在學習，因此，當你將 他抱在胸前或是搖晃他四十分鍾來讓他入睡，其實你正在訓練他這種入睡的方式．一旦你讓他養成了這種習慣，你就有好長一段時間得抱著搖他，他才會入睡，

我們需要幫寶寶變的獨立，我所謂的獨立，並不是指放任他哭泣（那只會使他變的更沒有安全感，更悲觀），而是去滿足他的需要，包括他在哭時抱抱他，安撫他，但當他的需要被滿足，也安靜下來後，要隨即放他下來．

不 要讓寶寶依賴道具．所謂的道具是指任何器材或是干預的動作，一旦缺少時，寶寶就會覺得苦惱．如果我們讓他習慣爸爸的胸膛，三十分鍾的摟抱，或是吸吮媽媽的 乳頭才能入睡，我們就無法期待寶寶學會自己入睡．而且當我們抱他，搖他，摟他為了讓他入睡，其實是養成他去依賴這些道具，剝奪他學習自我慰藉的機會，也讓 他沒法學會自己入睡．我們要讓他自己去發現能讓自己平靜下來的方法．



睡覺是一種學習的過程，嬰兒會不斷成長且會經由不斷的重複去學習，所以在睡覺前我們永遠得做一樣的事，說同樣的話，那様嬰兒就會知道（喔，這表示我得睡覺了）凡事依老規矩來，相同的事，一樣的順序．帶他進房間時，保持安靜，低調一點．



睡覺時間到了的徵兆：嬰兒疲累時，可能會揉眼晴，拉耳朵，或是抓臉，被抱著的嬰兒會把頭埋入你的胸部，嬰兒累了的話會變的較不協調，對玩具失去興趣．



睡覺三部曲：

第一部：

嬰兒會顯示如上的疲累訊號(揉眼晴，拉耳朵，或是抓臉)，或打哈欠，當他打第三個哈欠時，就把他放床上，訓練他自己入睡．



第二部：

進入備戰，此時嬰兒會固定，專注的凝視，看起來呆呆的，我稱之為：目不轉睛，持續三，四分鍾，他的眼睛張開，但精神正在某處神遊．



第三部：

放任他去，現在嬰兒頭有點搖晃，看起來像要睡著，眼晴突然又張開，整個身子會突然顚簸一下．此一情形會重覆三至五次，直到進入夢鄉．



所 以睡前將寶寶抱個五分鍾，平靜他的情緒，或低聲說話給他聽，當他開始目不轉睛時，或眼睛開始閉上，表示他要進入第三部曲了，此時不要再抱他，在他進入夢鄉 前，將他放回床上，是幫助寶寶發展自己入睡技能的最好方式．還有另一個理由是，當寶寶在你懷中或搖椅上睡著，結果郤在他的嬰兒床上醒來，這就等於是我在你 睡著時將你的床推到公園裡去一様．你一醒過來，一定是充滿疑惑與驚慌：我怎麼會在這裡，最後變成嬰兒無法在嬰兒床中感到舒服與安全，那麼他就更不喜歡在嬰 兒床中入睡．

當你在第三部時將寶寶放入嬰兒床時，寶寶仍會有些不安和哭鬧，這時你只要輕輕的拍拍他的背，當他停止不安時，馬上停止拍背， 如果你拍的比他所需的更久，他會將拍背和睡覺連結在一起，開始需要拍背才能入睡．切記，嬰兒需要花二十分鍾才能真正入睡，當他躺在床上晃動時，不要匆匆想 去介入，如果這樣做了，打斷了他的睡意，他會變得煩躁，無法進入第三部曲，那會讓他醒來，不睡，一切又得重頭來過，這就像成人欲入眠時，突然被電話聲吵 醒，會覺得被惹惱一樣，很難馬上再入睡．

當你錯失寶寶所發出的疲累訊號時，那時寶寶己瀕臨過度疲累，千萬不要再對他做以下的事：對他蹦蹦 跳跳，或是去搖動他，帶他散步或趴在胸口睡，要記得他己經被過度剌激了，他哭是因為他己經受夠了．此外這也是壞習慣發展的當頭，父母會帶他散步或搖動他來 讓他入睡，當他超過八公斤後，父母又試著在沒有這些安撫的情況下要他入睡，寶寶從那時開始大哭是可以被理解的，他在表達：平常不是這樣做的，你得搖動我或 帶我散步來讓我入睡．

當寶寶過度疲累時，他們會揮動手腳，害怕光線的消失，又常因為揮動手腳而受驚嚇，因為他們不知道這些手腳是自己的， 一個半月之前你可以用包巾將寶寶包起來，但七週之後，不要太限制他手的活動，讓他的手可以摸到他的臉．輕輕的拍他的背，低沈的發出：噓．．噓．聲，這有助 於他安靜下來，把房內燈關小，減低他的視覺剌激，接下來就是不要屈服，當寶寶過度疲累時，你得有極大的耐心，決心，特別是當寶寶己經養成壞習慣時，寶寶喊 叫時，父母就不斷的拍背，結果哭的更大聲，被過度剌激的寶寶會不斷的哭，高分貝的哭聲會越來越響亮．然後，暫停一下，又繼續開始，通常，在寶寶平靜前，這 樣分貝漸高的情景會上演三次，通常在第二次時父母會聽見，在情急之下，他們又重拾原來的撫慰的方法──抱抱他，讓他吸奶，令人生畏的搖晃．問題在於，一旦 你認輸了，寶寶得持續不斷需要你的幫助去入睡，不用多久，寶寶就會變的依賴了──一，二次就足夠，因為他的記憶空間不大．如果一開始的出發就是錯的，你每 天只是在加強他的負面行為．



我從來不讓嬰兒一人獨自叫喊，相反的，我會去思索嬰兒的表達，同時我也不建議當你已迎合嬰兒的需要時，還要去抱他或安慰他．一旦他平靜了，就放他下來，這樣你才能幫助他獨立．



關於一覺到天亮

嬰 兒的一天是24小時，他不知道白天跟夜晚的差別，所以一覺到天亮對他毫無意義，你得訓練他去做，教他白天和夜晚的差別．我希望你能記錄寶寶的進食和小憩， 這樣做的話，你能更了解他的需要．舉列來說，如果他在早晨特別煩燥，且在下一次吃奶前會睡半個小時，就讓他那樣做，但是時間到時你得叫醒他．但是你也要去 判斷，在白天不要讓寶寶睡超過三小時，因為那會剝奪他晚上的睡眠．我保證，如果寶寶在白天不被打擾的睡上六個小時，在晚上決不會睡超過三個小時．

不要急著介入，嬰兒斷斷續續睡著，這已經是他們能做的最好的了，父母如果在需要時妥當回應，寶寶就不會害怕去探索．父母如果不斷營救，寶寶會開始懷疑自己的能力，沒有發展探索世界或是讓自己覺得舒服所需要的技能．

參考資料 超級嬰兒通

1M1W-過去一星期

調整作息的主要
目的之一：讓典典學會自己入睡！即便之後她也許被怎樣的聲音嚇了一跳，
她也不用靠著父母的安撫而能有自己入睡的能力，
她需要靠大量的睡眠來得到她需要的休息跟成長！
目的之二：規律的飲食，讓她的腸胃也可以得到適當的休息。
目的之三：讓我們做父母的對於她的哭聲，更有智慧去辨別她是餓了，
尿布濕了，肚子有脹氣，還是身體不舒服，或者其他。
目的之四：藉著穩定的作息和我們做父母的生活融合在一起，讓父母也能有正常的作息！

星期二是典典正式調整作息的第一天，一樣對她跟我而言都是不輕鬆的，
依照我定下的時間表，讓她兩餐之間的間隔時間為2.5小時，(彈性調整前後看寶寶狀況)
對新生兒來說這是OK的，但是對典典一直以來都習慣靠吸奶安撫來入眠，
而我必須一直聽她的哭聲，則是漫長的。

但是，改變卻慢慢開始了！餵奶後，跟她玩了一小段時間，等她累了，送上床睡覺，
典典沒有前一天那樣哭得厲害，她只是"該"一下，"該"一下，
斷斷續續半小時，她就慢慢入眠了！過去幾天，她除了半夜之外，沒有睡過這麼久的時間，
雖然也只有一兩個小時左右。後來的幾次餵食，典典約10-20分鐘之後就能睡著，
中間雖然還會醒來哭一下，但是她已經開始能夠自己再入睡了！

這真是很大的進步喔~
而且發現典典比以前喝奶更專心了，不會喝一下就停，喝一下就不喝，以為她喝飽了，
結果她只是睡著了@@"，所以現在都會確定他不會喝奶喝到睡著！
喝完之後，我跟她爸爸都會跟她玩一下，跟她說說話，
一直到她開始愛睏了，開始"歡"之後，我們就讓她去睡覺。

其實，我也還在摸索怎樣當一個母親，每每下個決定，
就要反覆思索很久、很多次，深怕自己的決定下錯了！

養兒方知父母恩啊~

總之，我在學習，我也相信這是條不會停止的學習過程，
求神給我智慧跟力量，還有從祂而來的愛跟耐心，
來教養典典!!



書籍參考：
從0歲開始
百歲醫師教我的育兒寶典

1M1W-改變

典典剛從醫院回到家，心裡一直覺得她還算滿乖的，除了白天睡醒，哭，喝奶就安靜，晚上也能讓我們睡至少三四個小時！但是自從6月中去了趟醫院，整個大亂一星期，我們幾乎無法把她放下，只能抱著、餵著才能停止她不再哭泣。
後來好不容易她又恢復比較正常的狀態，又因為她受到一些驚嚇(我猜啦)(別人房門關得比較大聲，有人掉了東西發出聲響)，
經過連續好幾天的"餵奶--換尿布--放下睡覺不睡--大哭--餵奶--換尿布--不睡"無止境的輪迴後，
發現寶寶都沒有好好睡覺，自己也弄得情緒煩躁，身體無法好好休息。
(雖然抱著有時候可以讓她睡著，但是大人不可能永遠抱著她不睡覺)
我終於決定將寶寶喝奶的時間調整較固定的時間，(6月29日滿月後的第一天)
也狠下心不把自己再當成7-11安撫奶嘴，不讓典典把喝奶當作像在吃點心一樣
─除了餵食之外，盡量不讓寶寶吸奶。
(雖然我相信上帝創造女人的胸部除了餵奶也有安撫的功能)

這違背了很多人跟我說，只要寶寶要，就給她的原則！其實我也掙扎了很久，
因為看著寶寶吸著奶，心裡也是覺得有很大的滿足感，但是，
當我發現典典的睡覺少得可以(除了夜晚)，還有她幾乎每小時都在喝奶，
腸胃一點都沒有休息的時間，我想：她要就給她的原則，並不是真的對她好！

懷孕之前，朋友有給我看一本"從0歲開始"，書中提及要讓小孩建立正常的作息時間，
讓小孩融入我們的家庭生活，而不是我們的世界變得只有她為中心，我很認同這樣的理念，
只是典典剛出生，我也還在懵懂當母親，有時候身邊的聲音很多，連自己也不知道怎麼做才是對的。於是當我重新翻閱那本書，又重新思考怎樣才是我們要的家庭生活後，我決定做出改變。

一開始，典典喝完奶，照例放下她之後，她會哭，然後我會再餵她...(如此週而復始，後來自己也檢討了，有時候他看起來想吸，不一定是餓了，也許還有其他的需求沒被滿足)
但是6/29下午不一樣了，她發現媽媽不抱起她了，她開始哭......
哭得很大聲，我讓她哭了10分鐘，自己也忍不住跑去跟她說說話，要她學著睡覺，
但是不讓她吸奶，因為我知道她喝飽了，只是想吸而已。
她後來陸陸續續哼哼啊啊，偶爾哭一下，我想她沒有睡得很熟，終於撐到下一次餵她的時間(約2小時後)，吃完後，我們幫她換好尿布，讓她打嗝，確定她都OK了，我們將她放上床睡覺，
當然，一開始她還是一樣哭，但是至少已經沒有上次那樣久，後來變成哼哼啊啊的"該"，終於也睡了......

當天晚上，我心裡很不捨，也很不忍心，因為從沒讓典典哭這麼久！也曾經想算了，
她哭我就餵她喝奶，安撫她好了！我們都為了"不讓她哭"，而做出許多努力，
但是後來也漸漸明白，有時候方法不一定是對的，一昧的只是不讓她哭，
反而讓我們忽略她真正的需要。何況讓她可以好好睡覺休息比她哭一下來得重要！

我有酒窩耶~

典典：媽媽說，她喜歡看我笑！但是有時候讓我哭，是為了我好！大人說話都這麼深奧嗎？

滿月囉~

今天寶寶滿月，感謝神她目前一切都安好，
還在努力適應我們，適應這個新的環境。

我也出關了!!
做月子滿辛苦的，
幫我做月子的媽媽更辛苦，謝謝她。
先生白天工作，晚上還要幫忙家務還有照顧小孩，
也真是辛苦他了。

這段時間很多朋友關心、祝福和代禱，
還有幫我這個新手媽媽解決一些疑惑，
很謝謝你們!

希望繼續擁有你們的祝福代禱，
典典可以健康平安長大。

也願神與你們同在，平安喜樂。